そばのダシ ダイエット

「ホンマでっかTV」情報ですが、そばのだしはダイエットにオススメだそうです。

というのも、カツオやら煮干しやらでとったダシはセロトニンが含まれる(?)らしいのです。

つまりは幸福感が得られる、と。
たしかにダシを飲んだ時ってなんとも言えない恍惚な気分になるかも。

幸福感、さらには満腹感が得られるので食欲が抑えられる。よってダイエットにオススメというわけです。

だからまあ、うどんでもラーメンでも良いんですけど、カロリー的には「そば」がベターってことですね。

なお、順番で言ったらダシを飲んでから麺を食べたほうが良さそうです。ダシで満腹感が得られているので未練が残らないですからね。

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