りんたろー。寝るダイエット

「ホンマでっかTV」でりんたろー。が「寝るダイエット」をオススメしていました。

よく寝る人は太らないとの主張。
評論家も賛同。

基本的に寝ている間はものを食べないし、食べてない間も基礎代謝でカロリーは消費されるわけですからね。

さらに、睡眠を取るとレプチンというものが分泌されるそうで、これにより食欲が抑えらえるそうです。

寝起きで何も食べたくないのは、そういうことだったのかな?

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