集中力 身につけるには

「ホンマでっかTV」で梶本先生が言っていたのですが、集中力がある人は「飽き性」の傾向があるようです。

理屈は簡単。
集中するということは、脳の一部分だけを極端に使い続けるということだから、その部分だけが極端に疲労してしまう。

その疲労を癒やすために脳が別のことをさせようとして「飽き」という感情を引き起こすわけですね。

集中力を身につけるには「瞑想」が良いと聞いて、それを取り入れる人も多いようです。スティーブ・ジョブズに憧れる人とかね。笑

芸能人や起業家ならそれもアリ。
だけど一日8時間労働するような一般人は集中力なんかないほうがいいかも。

むしろ適度に気を散らして集中しないようにして、疲労を分散させて進むほうが労働者向きと言えるようですね。

どうしても集中力を身に着けたければ「瞑想」とかも良いと思いますけど、それによって失うものもあるということは知っておいたほうが良いのかも。

瞑想

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