仮眠 やり方

眠い時には我慢せずに寝たほうがいい。

だけど変な時間に寝ると肝心な時に寝られなくなる。

だから変な時間に寝すぎないことも肝心。

うーむ。
ではどんなやり方がベストかな。

ベッドで寝ると寝すぎちゃうから、やっぱり仮眠はソファーとか椅子とかにしておいたほうが良さげ。

ソファーでも横になると寝過ぎちゃうから、仰向けで寝るようにしてみたいと思います。

20~30分の仮眠ならスッキリして弊害も減るかな。

こういう試行錯誤とか実験とかは好き。笑

仮眠

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