視力回復トレーニング自宅

2022年3月24日2022年4月8日

視力回復トレーニングは自宅でできるのでしょうか？
もちろん、アプリでも本でもそういうトレーニング材料は手に入ります。

別に大掛かりなトレーニング器材が必要なわけじゃない。
なんなら無料アプリで済むのでありがたいことですね。

お手軽なので毎日無理なく続けられますね。
アプリや本がなくてもペンや指を使ったトレーニング方法もあります。

遠くの景色と自分の指を交互に見て、それぞれしっかりピントを合わせるということを繰り返すだけでもそれなりに効果があるようです。

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