ニュースは1日30分まで

心の健康を保つっていうのは結構大事。
よく「現実から目をそらすな!」という言葉を耳にすることがあるけど、「しんどいこと」から目をそらして生きることも大事なんですよね。

「体が資本」であると同時に「心も資本」なので。

というわけで「安倍元首相」がらみのニュースをあまり見ているとしんどくなるので、もうほとんど見ないようしています。
歳を取ると精神的な耐性も落ちてくるみたいで。笑

もちろん世間の情報を全く知らないというのも良くないので、時間制限をかけてインプットする感じでしょうかね。

あと、健康番組とかもほとんど見ないようにしています。
あんなものを見ても不安を煽られるだけなので。

「引き寄せの法則」的にも、病気のことばかり気にしてたら病気になるわけだし。
健康診断も病気を引き寄せると言われていますし。

「早期発見で命が助かりました」みたいなセリフを嫌というほど聞かされる世の中ですけど。
人間って気づかないうちに自己修復能力でなんとかなっていることも多いと思います。

むしろ気づかないほうが免疫力が高く維持されて健康的だったりして。

悩み事とか将来の不安とかも、考えて解決するなら良いけど解決しないことをずっと考えていてもしょうがない。
「悩みごとは1日30分までとか時間を決めた方がいい」と岡田斗司夫氏も言っていました。笑

岡田斗司夫

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