筋トレ

「オーリング（Oリング）テスト」っていうのは、よく歯科医さんが使うテスト。

自分の親指と人差し指で輪を作る。
その輪を他の人に力を込めて引っ張ってもらう。

それでも輪が外れないように力を込めて抵抗する。 ...