筋トレ

多くの人にあてはまることだと思うのですが、この自粛全盛のご時世のせいで体がなまりがち。笑

仕事で急に以前のような忙しさが戻ってきたら対応できるかどうか分からないぐらい、なまってしまっている人が多いんじゃないでしょうか?

筋トレ

世の中には
・足音がうるさい人
・足音が静かない人
の2種類いると思います。

これ実は体格とか体重とかに関係ないみたいです。

ものすごくゴツい体格の男性でもスタスタ静かに歩ける人もいるし ...

筋トレ

年齢とともにスタミナの低下は、やっぱり実感します。

前にも書いたと思いますけど、いくら筋肉を鍛えてもスタミナは別問題。
むしろ筋肉質な人はスタミナがないイメージもありますよね。

マラソン選手を見ても、や ...